자신감 대해 이야기 하는것

자신감

자신감 가지지 못하고 Kimiko는 발을 질질 끌며 연습 코트로 걸어갔고 어깨는 움츠리고 고개를 숙였습니다.
그녀는 안뜰 벤치에 앉아 내가 그녀에게 인사하러 걸어갈 때까지 쳐다보지도 않았다.
그녀는 다른 토너먼트 결승전에서 막 폭탄을 터뜨렸고 나는 그녀의 몸짓으로 우리가 이 연습 세션에서 타격을 하지 않을 것임을 알 수 있었습니다. 그녀가 말을 하게 하기 위해 한두 번 농담을 한 후 그녀는 “나는 코치를 이길 수 없다! 나는 끔찍하다!
세 번의 토너먼트 결승전과 세 번의 연속 패배입니다.”

동행파워볼 협회

나는 그것의 잘못된 편에 서 있고 그것을 가지고 있다는 칭찬과 공격과 비판을 받았고 필사적으로 그것을 내 선수들에게 주입하려고 노력했습니다. 나는 자신감에 대해 이야기하고 있습니다.
토너먼트 플레이어가 첫 번째 주니어 토너먼트에서 첫 번째 포인트를 플레이하는 날부터 성인이 될 때까지
여전히 경쟁적인 수준에서 플레이한다면 토너먼트 플레이어가 직면하는 가장 큰 정신적 전투입니다.
플레이어로서 자신감에 대한 질문은 간단합니다. 어떻게 얻을 수 있습니까? 그리고 어떻게 보관합니까?
코치나 부모로서 자신감의 문제는 선수에게 자신감을 심어주는 데 어떻게 도움이 됩니까?

자신감 믿는 것입니다. 당신이 그것을 가지고 있을 때,
당신은 당신이 치는 모든 샷이 들어갈 것이라고 믿으며, 한 지점 내에서 내리는 모든 결정은 올바른 결정입니다.
자신감이 생기면 실제로 하는 일이 당신을 더 나은 선수로 만들고 더 열심히 일하면 더 많은 보상을 거둘 것이라고 믿습니다.

자신감이 없으면 코트에 들어가는 슛을 기계적으로 제어하려고 하고, 한 지점에서 쳐야 할 슛을 놓치고, 경기에서 전력을 다하지 않습니다.
실제로 지름길을 택하거나 코치의 말을 듣지 않는 이유는 ‘어쨌든 내가 소용없다’고 생각하기 때문이다.
보시다시피 자신감은 수행 방법, 플레이 방법, 연습 방법, 게임, 코치 및 자신에 대한 태도와 많은 관련이 있습니다.

그러면 어떻게 자신감 얻을 수 있습니까?

자신감은 믿는 것임을 기억하십시오. 따라서 먼저 훈련에서 가고 있는 길이 자신에게 맞는 길이라는 것을 믿어야 합니다.
코치 및/또는 부모님과 함께 앉아서 목표를 달성하기 위한 계획을 세우십시오.

어떻게 진행할 것인지 명확하게 이해했다면 연습 코트로 이동할 수 있습니다.
이제 목표를 달성하는 가장 좋은 방법을 알게 되었기 때문에 실제로 하는 모든 것이 이해가 되고 최선을 다하도록 동기를 부여할 것입니다.
이제 훈련에서 더 열심히 일할수록 목표에 더 가까워질 것이라고 믿게 될 것입니다.

코치와 부모는 훈련 참가자에게 동기를 부여할 수 있으며,
여러분이 하고 있는 일에 대해 비판적이어야 할 때도 그들의 말을 경청하는 것이 중요합니다.
당신이 자신감이 있다면 그들이 당신을 돕기 위해 있다는 것을 믿게 될 것입니다.

그들이 하는 말이나 다른 선수나 코치가 하는 말은 당신이 자신감을 가질 때
당신에게 그렇게 비판적이거나 파괴적인 것처럼 보이지 않을 것입니다.
자신의 게임에 자신감 갖고 연습한 내용을 코트에 가져간 후에는 그 게임을 고수하는 것이 중요합니다.

승자를 노리거나 코트 중간에 있는 모든 공이 네트에 접근하기 전에 5개의 공을 계속 플레이하는 연습을 했다면 이를 고수해야 합니다. 상대방이 당신에게 다른 일을 하도록 강요하더라도, 당신과 당신의 코치가 할 수 있는 일을 하는 것이 중요합니다.

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그래야 자신감이 생긴다! 온 힘을 다하면서 옳은 일을 하려고 하면 지는 것이 좋습니다. 패한 후에도 자신 있게 코트를 떠날 수 있는 것은 연습한 대로 공을 쳤다는 것을 마음 속으로 알고 있고 최선을 다했지만 그날 더 나은 선수에게 졌을 뿐이기 때문입니다.

선수들이 고개를 숙이고 부모나 코치와 말다툼을 하거나 울거나 속상한 채로 코트를 나서는 것을 보면, 코트에서 최선을 다하지 않았거나 기꺼이 하려고 하지 않았기 때문에 죄책감을 느낀다는 것을 바로 압니다. 힘든 상대와 싸워라. 그들은 자신감 없습니다.

나달이나 페더러가 화를 내는 것을 본 적이 없는 이유가 궁금하신가요? 대답은 간단합니다. 그들은 자신감을 갖고 최선을 다했습니다. 그러니 나가서 최선을 다하고 자신감을 갖고 자신을 믿는 것을 기억하십시오. 달성하려면 믿어야 합니다!